少しずつ日差しがきつくなってきている今日、いかがお過ごしでしょうか。

夏が近くなってくると少しずつ憂鬱になりますね(-_-;)

この時期から夏に向けて利用者様には少しずつ飲水の重要性や量の確認を意識して頂いています。

夏になって急にいっぱい飲んでください！！と言われてもなかなかこまめに飲むことは難しいので
少しずつ訓練する必要があるためです。

高齢者の必要な水分摂取量は、飲水のみでは大体1200～1500㎖と言われていますが、人によってはかなり多く感じる量です。

なので高齢者の皆様、そして周囲のご家族様はこまめに１日を通して水分を摂る機会を増やしていけるよう意識していきましょう！

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理学療法士　岡村大